Tidal Volume

Welkom bij Tidal Volume

Bij Tidal Volume help ik drukke professionals, sporters en mensen met ademhalingsklachten om hun welzijn en prestaties te verbeteren door middel van ademcoaching.

Heb jij inzicht in jouw ademhaling? Doe de test om erachter te komen hoe het met jouw ademhaling gesteld is en krijg Adem Inzicht binnen 5 minuten. Klik hieronder op de test om meteen te starten. 

Adem Inzicht Test

Voor professionals met een drukke baan:

Voel je je opgejaagd door de druk van je werk? Heb je moeite om te ontspannen, slaap je slecht of ervaar je lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en gespannen spieren? Chronische stress kan een enorme impact hebben op je gezondheid. Met ademcoaching leer ik je hoe je via bewuste ademhaling en ontspanningstechnieken je stress vermindert, je focus verbetert en je slaap herstelt. Ontdek hoe je weer rust en balans in je leven kunt brengen.

Voor sporters die hun prestaties willen verbeteren:

Als sporter wil je optimaal presteren, maar soms houdt je ademhaling je tegen. Of je nu sneller wilt worden, je uithoudingsvermogen wilt vergroten of sneller wilt herstellen na een intensieve training, ik help je je ademhaling te optimaliseren. Door efficiënter te ademen tijdens inspanning vergroot je je prestaties en herstel je sneller. Ontwikkel je ademhaling als krachtige tool voor zowel fysieke als mentale kracht.

Voor mensen met ademhalingsgerelateerde klachten:

Heb je last van ademhalingsproblemen zoals astma, COPD, longcovid of hyperventilatie? Of voel je je vaak buiten adem bij de kleinste inspanning? Ademcoaching kan je helpen om rustiger en bewuster te ademen, zelfs tijdens stressvolle momenten. Hierdoor verbeter je je longcapaciteit, verminder je angst en krijg je meer energie om je dagelijkse activiteiten vol vertrouwen aan te gaan.

Je ademhaling heeft invloed op heel veel systemen in je lichaam =