Meer energie met het Tidal Focus pakket

Wil je je sportprestaties verbeteren door middel van gerichte ademhalingstechnieken?
Voel je je vaak moe en wil je meer energie?
Heb je last van astma, COPD, hyperventilatie of long covid? Met dit pakket, Tidal Focus voor duurzame resultaten, bieden we een effectief en praktisch programma dat je helpt je ademhaling te optimaliseren en zo blijvende voordelen te behalen in je dagelijkse leven. 

Wat biedt het Tidal Focus pakket?

1.  Intake en 3 sessies van 60-90 minuten
   We starten met een intake waar we je hulpvraag en doelen gaan bespreken. Dit gesprek zal telefonisch plaatsvinden.
   Daarna plannen we 3 sessies in, waarin we diepgaand werken aan het verbeteren van je ademhaling.
   Bij iedere afspraak evalueren we of er na de 3 sessies nog een vervolg nodig of gewenst is.
   Elke sessie is zorgvuldig samengesteld om je vooruitgang stap voor stap te begeleiden, met een focus op duurzaamheid en lange termijn resultaten.
2. Ademtests en voortgangsanalyse
   We beginnen met gedetailleerde ademtests om je huidige ademhalingspatronen te analyseren. Deze tests vormen de basis voor het bijhouden van je voortgang gedurende het traject. Zo zorgen we ervoor dat elke sessie precies is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.
3. Optineel Sport-specifieke ademoefeningen en adviezen
   Of je nu een hardloper, zwemmer, of gewichtheffer bent, elke sport vereist een andere ademhalingsaanpak. In dit programma ontvang je sport-specifieke ademoefeningen en adviezen die je helpen om je prestaties te optimaliseren. Door je ademhalingstechniek te verfijnen, verhoog je niet alleen je efficiëntie, maar ook je uithoudingsvermogen en kracht.
4. Theoretische kennis over ademhalingstechnieken
   Naast de praktische oefeningen krijg je ook toegang tot waardevolle theoretische kennis. Je leert de wetenschappelijke basis achter verschillende ademhalingstechnieken, zodat je beter begrijpt hoe en waarom ze werken. Deze kennis helpt je om de oefeningen effectiever in je dagelijkse training te integreren.
5. Gevarieerde ademoefeningen
   Tijdens de sessies maak je kennis met verschillende ademoefeningen, variërend van technieken voor ontspanning tot oefeningen die je helpen om je prestaties te verbeteren. Deze diversiteit zorgt ervoor dat je altijd de juiste tools hebt om je ademhaling aan te passen aan de specifieke eisen van je sport.
6. Optionele massagebehandelingen
   Voor wie dat wenst, kunnen de sessies worden gecombineerd met massagebehandelingen. Deze massages bevorderen ontspanning, verbeteren spierherstel en ondersteunen je algehele prestaties. Het is een perfecte aanvulling om je lichaam in topvorm te houden. Kijk voor meer informatie op mijn website www.de-massagekamer.nl

Waarom kiezen voor Tidal Focus?
Dit programma is ideaal mensen die hun ademhaling willen verfijnen en te verduurzamen. Met een combinatie van praktijkgerichte sessies, diepgaande analyses, en optionele massagebehandelingen, krijg je een compleet pakket dat je helpt om je doelen te bereiken.

Klaar om je ademhaling naar een hoger niveau te tillen? Meld je vandaag nog aan voor het diepgaande ademcoaching Pakket Tidal Focus ontdek hoe je ademhaling een krachtig instrument kan zijn in het behalen van je sportieve doelen.