Neuspleisters: klein hulpmiddel, groot verschil
Ondertussen weten jullie het wel : Neusademhaling is het allerbelangrijkste voor een rustige, efficiënte ademhaling. Het helpt je om beter zuurstof op te nemen, je hartslag te verlagen en rustiger te bewegen of slapen. Maar eerlijk is eerlijk: soms werkt je neus niet helemaal mee. Zeker niet tijdens zware inspanning of na een intensieve dag.
Zelf heb ik de afgelopen maanden geëxperimenteerd met de neuspleisters van Rustige Nacht. Eerst uit nieuwsgierigheid, want mijn sceptische eerste gedachte was = ik snurk niet, dus ik heb dat niet nodig. Inmiddels zijn ze een vast onderdeel van mijn sporttas en liggen ze standaard op mijn nachtkastje.
Mijn ervaring tijdens trailrunning
Tijdens intensieve inspanning is ademhaling soms een uitdaging. Zeker bij trailwedstrijden (of trainingen) in de bergen, want dan speelt de hoogte ook nog een rol in het ademgevoel.
Ondertussen heb ik veel geoefend om zo lang mogelijk door mijn neus te blijven ademen. Dat voelt inmiddels goed. Het helpt me om rustiger te blijven ondanks de intensieve inspanning, mijn hartslag blijft onder controle en ik raak minder snel buiten adem. Alleen… mijn neus voelt nog steeds af en toe alsof er te weinig lucht naar binnen gaat. Met de neuspleisters gaat dat echt merkbaar makkelijker.
En wat ik zelf heel belangrijk vind: de pleisters van Rustige Nacht blijven ontzettend goed zitten. Ook als je bezweet bent, ook bij regen, ook na uren intensief lopen. Dat maakt het voor mij een betrouwbaar hulpmiddel waar ik niet meer zonder wil.
Slaap na intensieve inspanning
Ik moet toegeven, ik ben een goede slaper. Maar na een wedstrijd of intensieve training in de avond merk ik dat ik altijd onrustiger slaap. Ik weet dat sommigen jaloers zouden zijn op mijn “slechte slaap”, maar ik voel echt verschil.
Ondertussen heb ik geleerd om dan twee hulpmiddelen in te zetten:
- Mondpleister om te zorgen dat mijn mond dicht blijft en ik de hele nacht door mijn neus ademhaal.
- Neuspleister om de neusademhaling nog wat gemakkelijker te maken.
Het effect is duidelijk: ik slaap dieper en word de volgende dag meer uitgerust wakker. Alsof ik al beter herstelt ben dan bij de slechtere slaap
Ervaringen van cliënten
Ik kan enthousiast zijn over een product. Maar het mooiste vind ik misschien nog wel de reacties van mijn cliënten. Zij zijn minstens zo enthousiast:
- “Slaapt prima! Morgen proberen met duurloop 💪 thanks.”
- “Loopt prima! Blijft goed zitten!”
- “Goedgekeurd met 33 graden berg op 12 km! 👃 Heel fijn.”
- “Mijn man vindt de neusstrips geweldig.”
- “Vanavond gelopen met neusstrip (hij bleef op deze keer!) en ruim 90% van de training op volledige neusademhaling gelopen! Ook de snellere stukken dus! Fantastische dingen.”
Het laat zien dat zo’n klein hulpmiddel een groot verschil kan maken – zowel in sport als in herstel en slaap.
Conclusie
Neuspleisters zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen net dat beetje extra ruimte en gemak geven om volledig te profiteren van neusademhaling. Of je nu sport, herstelt of gewoon beter wilt slapen: het is de moeite waard om uit te proberen.
Zelf proberen?
Neuspleisters zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen nét dat beetje extra ruimte en gemak geven om volledig te profiteren van neusademhaling. Of je nu sport, herstelt of gewoon beter wilt slapen: het is zeker de moeite waard om het uit te proberen.
👉 Je kunt de neuspleisters rechtstreeks bij mij bestellen (ik heb voorraad) óf via deze link
